怪我してからプールに頻繁に通うようになり、スイムってリハビリ中には最高のトレーニングになるわ〜と喜んでいたのに、今度はプールの塩素で肌が荒れてしまってるみたい
肌荒れが治るまでは、しばらくはスポーツクラブのエアロバイクにします。アメリカのプールって塩素きついのかもですね。
長女の小児科の先生が、ワセリンを塗ってからプールに入れば大丈夫だよーと教えてくれました、そういえば。
やっぱり週２回ぐらいが限度なのかもしれません。プールにたくさん通ってると花粉症もひどくなるような気がします。
脚に負担をかけないようにと、勧められたのが、リカンベントバイク。サドルが大きいし、背もたれまであって、楽ですが、問題が1つ。足がすぐにペダルから落ちるんです。で、３秒でも止まると、それまで表示されていた運動時間数が消えてしまいます
今朝はまた理学療法士の先生のとこ行ってきます。それから、エアロバイク漕いで、今日はサウナにも入ってきたいわー。外、霧でくら〜いのでサウナで温まりたいです。
うちの裏の林。なんと鹿やコヨーテも来ます！小さな雑木林なのに。
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