夕食、ちゃんと食べないと翌日つらい!

夕食は血の滴る(笑)ステーキで、こっそりパスしたせいで、今朝の筋トレ空腹で辛かった〜!筋トレクラスの後のエリプティカルはなんとかこなせたのですが、エアロバイクまではたどり着けず

駐車場で車に向う途中でこんなものを食べてしまい、

ジェリービーンズ

どんなにトレーニングしても痩せない理由1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、朝からこんなものまで食べようとしています でもおかげで筋トレ後のタンパク質と炭水化物の補給はバッチリでございます!

ハンバーガー

Burgervilleのティラムックチーズバーガー

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにはデザートまで!いつものミルクシェーキと同じ、フレーバーで甘さ控え目のヨーグルトスムージーがあることを発見!

スムージー

いくらトレーニングしても痩せない理由その3。その2は↑のハンバーガー(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、もう運動で痩せるという考えとすっぱり訣別しました。

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