My Asicsから次々とトレーニング内容が送られてくるのに

まだ風邪ひいていて8キロとか

走る気がしないんです

天気も悪いし

アメリカのトレーニング関係の本には

Neck Checkという言葉が使われていて、風邪ひいていても、首から下の調子が悪くなければトレーニングOKなんです。

のどがちょっと痛くても、熱が無かったり、倦怠感や関節の痛み、または呼吸が苦しくなければトレーニングしちゃいましょうってことなんでしょうね。

ということで、今日は久々にバイクトレーニング。

まだレース後2週間でバイク20分しか乗れないので、それだけにしておきます。

ミノウラのトレーナーのおかげでこんな雨の日も手軽におうちでトレーニングできるのは便利なことです。

夜でも練習できるし。

まあ、これで雨のせいでサボることもできなくなったな

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久々のバイクがんばってね!

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