ISMサドルの調整方法のビデオを見つけたので、早速見ながら、サドル調整してみました。
サドルの高さ
高すぎました。
ペダルを回して一番低い状態のときに、シューズのつま先が下の方に向いてしまっていたんです。
これは、サドルが高すぎる証拠だそうです
なるほど
で、位置を下げ、
サドルの傾き
水平になおしました。
次に、
サドルの前後の位置
漕ぐ状態で、おしりの一番後ろの部分と、サドルの一番後ろの部分の差が指２、３本分必要。
ということで、私の場合、サドルが前すぎたので、後ろに移動。
早速試してみました。
なんとなく乗りやすくなったような
あと、ISMサドル初心者の場合、筋肉が慣れる必要があるので最初からバッチリ！快適！ということはないらしいです。
漕ぎ続けていくうちに必要な筋肉が強化され、そのうち慣れてくるらしいですよ。
一回で長距離乗るより、短距離ライドを多めの頻度ですることがポイントだそうです。
あと、他のサイトを見ててやっぱり！と思ったのは
体重が重いとサドルにのっかってるおしりも痛くなるんですって〜！
まあそりゃそうですよね。
余計な重みがかかるんだから
つらいけど、ダイエットがんばるぞー
今月息子たちの誕生日でケーキが立て続けに登場します
でも見るだけにしますね！
と宣言しておかないと。
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