1週間のお菓子抜きダイエットの結果は?

宣言してから1週間後の今朝、どきどきしながら体重計にのってみました!

全然減ってない

っつうか、体脂肪率0.5パーセントも増えてる!

結論です

お菓子は心の栄養

それを人生から無くしてしまうと、

私の場合、

食事の量が多くなるだけ。

サドルの上にのっかるおしりが痛くならないようにやせる必要があるし、

ランのスピードを上げるために、このあいだのポートランドマラソンに出てた

ケニア人ランナーのように細くならなきゃいけないのに。。。(っていうのはムリ?)

とういうことで、次に見つけて来た

ダイエット手段は

じゃーん

Biggest Loser Diet

3か月で33ドル99セント

もう入会しちゃいます

みなさんに「やっと体脂肪減り始めたよ〜!」と

ご報告するのが楽しみ!

とか言って、もし誰にも読んでもらってなかったら

泣いちゃうわ

↑ にもあるように、

本格的トレーニングシーズンが終わる前に

競技種目(私の場合はトライアスロン)に適した

体重と体脂肪率にしておくことって

重要なんです。

トレーニングしながらダイエットはあまり良くないみたい。

っていうか難しい!

今度こそがんばれよ!

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