去年も参加したオークヒルズコミュニティイベント、友達に招待してもらって今年も参加してきました
８キロラン。キロ５分３０秒ぐらいのペースで走り、最後、友達に先に行ってもらった瞬間キロ６分５０秒に落ち（笑）でも久しぶりのペース走になったかな。
最近ずっとゆっくりラン（キロ９キロぐらい）だったので、良い練習になりました！
でも相当ノロノロだったので、びりだったと思います。みなさん速かった〜！
コストコで今日のバーベキュー用に昨日、買い出ししてきました。独立記念日の前日にコストコに行ったのは初めてかも。すごく混んでました〜。「クリスマスとサンクスギビング」を足したようだわとレジの女性が言ってました。日本で言う所の「盆と正月」って感じ？
独立記念日用に赤、青、白の星がついたショートブレッド。子どもたちは喜んだけど、サクサク感に均一性が欠け、いまいち。
買い物モードに巻き込まれて３００ドル分も食料品を買い、これ全部食べたら太るな。。。
この赤と青、そしてクリームの白がアメリカの国旗の色を象徴してるんでしょうね。
初めて買った↑このタルト、思ったよりおいしかったです。
イチゴとブルーベリーが新鮮。
こんな感じでダイエットは全然順調じゃありません
サンリバーで一週間はからなかったけど、結構アクティブだったのでもしかしてと思ったけど、未だに１４２．８ポンド。。。巨大なままです。コストコチョコチップ２袋まだくっついたまま。。。
歳をとってくると、ほんとダイエットが難しくなります！
食べる前にほんとに「これは自分が今必要としているものか」と自問自答するようにします。Be Mindfulということで、今年のアメリカのライフスタイルのキーワードみたいです。
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