周りの方々ごめんなさい!汗飛ばしてトレッドミル

距離伸ばしてビルドアップラン、行って来ました!今日に限って両隣の方達、静かにウォーキングしてて、汗まみれの私、ガシガシ走ってて、汗かかっちゃってたらごめんなさーい!タオルでふきながら走ったけど〜。

距離は5キロと5キロです。予定では最初は28分だったのですが、無理でした。。。最初の5キロになんと34分もかかっちゃいました

最初の5キロ、34分、次の5キロ28分。で行けました。極端な違いですが、ちゃんとビルドアップにはなったので満足〜!次は32分30分を目指します。

トレッドミルで走ると、信号で止まったりがないのでいいですね。エアコン効いてるし。
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