本当にヨガ、1レッスン1ドル!?

なんと本当に1回1ドルのヨガスタジオありました!

3週間以内、10回まで、という条件付きですが。

オレゴン州ポートランドのすぐそば、ビーバートンにある(ポートランドのダウンタウンにもあります)Hot Yoga for Lifeというホットヨガのスタジオ行って来ました〜。

気持ち良かったです〜!  これ続けてればランのために必要な筋肉もバランス良く育ちそうw(一時期かなり真面目にヨガやってた、数年前、ポートランドマラソンのタイムがいちばん良かったし、どこも痛くならずに力強く完走できたんです)

やっぱり24 hour fitnessスポーツクラブのヨガのクラスとは質が違うわ。

24 hour fitnessは、エアコン効いてて寒いし、インストラクターはイマイチだし、遅刻してくる人や途中で出ていく人はいるし。

Hot Yoga for Lifeのヨガは流れって言うのかな、リズムが自然なのー。あ、ヴィンヤサフローヨガだわね。

でも恥ずかしかった事がひとつ!

いつもはヨガでもジムでもボッチなので、静かなワタシ。

でも今日は1年ぶりに会った友達と盛り上がってたら、静かにしましょうねって注意されちゃった〜

クラス始まる前だから良いと思ったのよ〜。

それにしても本当に気持ち良かった! お試し期間終わった後、回数券買っちゃいそう。

汗もたっぷりかいて、カロリー消費、デトックスバッチリって感じ。

でも、誘惑に負けて飲茶直行しちゃったわ。幸せ

この湯葉みたいの美味かった!

この湯葉みたいの美味かった!

 

 

 

 

 

 

筋肉使った後は炭水化物とタンパク質の補給しなきゃ。

そして今日も上半身ばきばき筋肉痛の体でまたホットヨガ行って来ますわ〜。
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