ポートランドなでしこランナーズクラブ練習会で１１キロぐらい走ってきました。
今回は初めて練習会にガーミン心拍計装備で参加！
どんどん心拍数はあがっていきます。
２キロ目付近からずっと１７９bpmぐらいだったわ
高すぎだわね。
かなり後半はつらかったです。
どうして私だけこんなに心拍数が高くなってしまうの〜！
やっぱりメタボに近いから？
さて、練習タイプ別の心拍数について、アミノバリューのサイトでわかりやすい記事を見つけました。コチラです。
練習会の後はランフロで、昨日お試し会員になったBethany Athletic Clubへ！
昨日がっかりしたウェイトルームと違って、バスルームはおしゃれで清潔。
すべてのロッカーがダイアル式（自分のロックを持っていかなくて良いタイプ）なので、すでに感動w
タオルもフワフワ、真っ白
エジプシャンコットンっていうタイプかしら。
しかも厚くて大きい〜
いつものジムでは薄くて、元は白かったけど老朽化が進み（笑）今はあまり白いとは言えないし、かなりごわごわしてて雑巾に近いんですよね。
小さくてつんつるてんだし。
ブルジョワタオルとの違いっていうことかしら。
いつもの習慣でシャンプーとコンディショナー抱えて、シャワー室へ向かいます。
やーん、やっぱり、ボディソープとシャンプーコンディショナー完備されてます！
ボディソープ、泡が柔らかくて感動
８０年代の石けん、Luxのコマーシャルみたい（って覚えてます？）
ロビーではお茶やコーヒーが飲めるみたい。
でも前のおばちゃんがこれまたゆっくりお茶を注いでるの。
私、待ってるのに〜。
どうやらブルジョワジーはのんびりゆったりしてるみたいw
さて、シャワーの後は、ランフロラーメンで輝月Kizukiと名前変更した空海 Kukaiラーメンへ直行。
今回試したのはベジタブルラーメン（まだメニュー制覇中
）
野菜たっぷり
野菜たっぷりでスープもまずまず美味しいのですが、残念なのは麺が柔らかすぎたこと。
次からは麺固めお願いしますって頼まないとダメだわね。
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