カテゴリー別アーカイブ: 体がかたいのでストレッチ

大学生に「ストレッチしてるの?」と聞かれたw

今日もナーシングホームのお昼休みは大好きなヨガのユーチューバーのYogaをしてます。気分転換になるし、なんと言ってもマラソントレーニングにはかかせないの。

おばちゃんはおしゃれにヨガをしてるつもりでも、大学生にはストレッチをしてるようにしか見えないみたいw

実習に来てる看護学生に「ストレッチしてるんですか〜?」って聞かれちゃった

さて、この毎日ヨガの成果でしょうか。それとも走る頻度が増えて走力が少しは向上したせいでしょうか。

昨日のスピード練習、後半いつも痛くなるところが全然痛くならずに最後までちゃんと走り通せたんです〜

スピード練習、最速ペースは5分40秒。今のでぶでぶ私にはかなりキツい。でも、このペースで42.195キロ走り続けて、サブフォーギリギリなんですよね

うっわー。ボストンの壁は厚い。道のり長い〜!

 
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ブログ写真がどうして逆さまになるか発見!そして開脚ストレッチ!脈絡無いw

iPhoneを使ってブログに写真をアップロードするようになってから、アップロードされた写真をPCで見ると、逆さまになったり、90度曲がってたりしてたの。

サイズが大きいから?とか悩んでたけど、今やっと原因が判明!

ワードプレスをiPhoneにダウンロードすれば良かったのね。

ダウンロードしたアプリを使って写真をアップロードすれば写真逆さま事件が発生しなくなりました。ほっ。

今まで首をかしげながら写真を見ていてくださった方ありがとうございます。やっとそんなことせずにブログを見ていただくことができます。

さて、スポーツ母ちゃんっていうブログのわりには最近は日本に帰ったり、ラスベガスに行ったりと全然運動してないですね〜。

一応、アイスホッケーは応援してます。

だからスポーツ母ちゃんですよねw

後、ストレッチは続けてます。

ストレッチで転倒予防です。(コチラをご覧になってくださいね。)

転倒が寝たきりになる大きな原因ですからね。気をつけましょうっ。

YouTubeでばっちり見れます。超硬い私も相当柔らかくなってきました。


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