今、２０年ほど前に留学先のオハイオで買ったSpecializedのバイクをGoodwillという中古品寄付を受け付けてくれるところに出してきました。
あ〜やっとガラクタ処分したわとスッキリした気持ちだったのですが、Goodwillのお兄さんが、チャリチャリと押していく姿を見て、突然さびしくなってしまいました
思えば、私のトライアスロンの原点だったかもな〜。全然トレーニングもしないで、長距離ライド行ったり、センチュリーライド（TOSRV）に出たり。懐かしい思い出がいっぱいつまってます。帰り道、ありがとう〜！と心の中でつぶやいてみました。
本日のスイムトレーニング内容（まだ２０分におさえてます）
- １００ｘ３ウォーミングアップ
- ２５ｘ２ ３ストローク毎に息継ぎ
- ２５ｘ２ ５ストローク毎に息継ぎ
- ２５ｘ２ 速く
- 上記２〜４をもう１セット
合計６００ヤード
また今日もSobaでスパイシーポーク。そしてInsomniaでコーヒーとマフィン。マフィン、激ウマでした！ブリーチーズ・梨・カルダモンの入ったマフィン。また食べたいな〜！
甘さ控えめで最高〜
明日は２回目のリハビリの予約が入ってま〜す。
６月にどの距離のトライアスロンなら大丈夫か聞こうと思います！（しつこい
）
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なので、すごーく少なめに記録。確か１０００ヤード（そうです。古いプールなので、メートルじゃないんです。。）は泳いだ感じがしますが、正直者というか小心者なので少なめに５００ヤードで。今日はちゃんと距離忘れないようにします！