ポートランドマラソン完走しました〜！

4:58:43

と、まだまだのタイムですが、

去年より４０分ぐらいPRが縮まったし、

一応４時間台（初の！）に届いたので良しとしますっ。

あと、２分で５時間のきわどいところでした。

がんばって女の子っぽく微笑もうとしている図。

ゴールのあと、この写真をとってもらったところでは、

どんどんゴールしてくるランナーがいるので、うろうろしちゃいけなかったのですが、うろうろしていたら、

係のお兄さんに“Excuse me, Sir..”と言われ、

でも罰として、お兄さんに無理やり写真をとらせました。

この写真を見て、Sirって思われるのもしょうがないなと、思ったそこのあなた〜

いや〜それにしても長かったです！

この距離を３．８キロのスイム、１８０キロのバイクのあとにこなすってほんとアイアンマンってなんて過酷なレースなんだ〜

２つ、今後に向けての改善点：

１、体脂肪、体重を減らす！とにかく体が重かった。長女（ハーフ参加）が見た、ケニアのエリートランナーは長身＆超スリムだったそうです。

２、足と胴体部分に↓をたーっぷりつける。

明日は軽くスイムに行ってきますね！当分、ランはお休みします。
がんばったねーとほめてください！

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