自動車ゼロの高速道路、バイクで走ってみたいと思いますよね！そんなイベントがオレゴン州ポートランドで毎年開催されるんです。Bridge Pedal　というイベントで、ダウンタウンを流れる川にかかっているなんと１１個もある橋を渡るんです。で、コースの一部が、でっかい高速というわけです。一番長い走行距離は６０キロぐらいです。

高速道路をしゃーっと飛ばすの最高です

さて、本日のトレーニング：５キロのジョグ

これだけです。普段ならこういう短距離ジョグの場合、ただ漫然と走るだけになってしまうんですが、今日はちょっと変えてみました。

今日のトレーニングで達成したいことは何か

を考えながらトレーニングするんです。これ、すごく大事なことみたいですね。あぁ、私って真面目

高校同窓のエリート市民ランナーが、このあいだの湘南国際マラソンで走っている写真をフェイスブックで見たのですが、すばらしい骨盤前傾フォーム早速まねしてみました！

さあ、今日は元プロホッケー選手のコーチに子どもたちが教えてもらう日です！

さ、さんじゅっぷんで＄４０！ホッケーもブルジョアのスポーツですかぁ〜

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