ガーミンの充電クリップがどこかに行ってしまったので、代わりにCycleDroidという、サイクルコンピュータ無料アプリを使ってます。もちろん、バイクトレーニング用だけではなく、ランやウォーキングの時にも重宝。ナイキや他のアプリと違って、個人情報を大量に入力しなくてもダウンロードできるところがとても良い。計ってくれるのは：

• 走行時間
• 消費カロリー
• 燃焼脂肪（嬉しい情報！）
• 消費酸素
• 現在のスピード
• 平均スピード
• 最大スピード
• 距離
• 高度
• 垂直距離
• 登坂高度
• 海抜高度
• ペース

などなど。

スイムの時にも使えるから、という理由で買ったガーミン。結局スイムのときにはガーミンつけないし、CycleDroidだけで良かったわ〜。

今朝は子どもたちをPortland Winterhawks Skating Centerのアイスホッケーキャンプに置いて来たあと、５キロラン行って来ました。

ペースキロ７分１１秒でした。CycleDroid様によると、６２グラムも脂肪ちゃん燃やしたって！

朝早いので涼しかったけど、往路は汗だらだら。これは体質みたいですね。

ダイエット、しつこく続けてますよ〜。今朝、139.4ポンドでした！順調です

今まで、デブキャラ、大食いキャラ、かつ食べる事でストレス解消、の生活を送ってきたので、食べる量を減らすのはかなりのストレスです。ゆっくり食べることを心がけるようにして少しずつ慣れてきたかな。

好きなものを好きなだけ食べていた日々が懐かしくも感じられますが、１０代２０代じゃないんだし、気をつけないとね。
ブログランキングに参加中です。ポチッとぜひぜひお願いします！→