え?たった1日でウェスト4センチ減?

って怪し気なダイエット商品の広告みたいになっちゃいましたがw

darebeeのTotal Abs30日チャレンジ、2日目

ウェスト測ったらなんと

86センチ→82センチに!

1日で?昨日計測ミスw?

いやいや、darebeeのTotal Absと、野菜、玄米、果物で繊維をばっちりとって、出すもの出したからだわ〜!(って気持ち悪い話題でスミマセン)

今日もがんばるわよ〜!

オットも巻き込む事に。

オットのウェストは91センチ!

ぎゃー。メタボ夫婦。

巻き尺は、アイスホッケー遠征旅行にも欠かせないアイテムだわ

巻き尺は、アイスホッケー遠征旅行にも欠かせないアイテムだわ

オムロンのサイトに詳しく出てます。

私たち、内臓脂肪蓄積かなりしてるかも

体脂肪率は変化無しですが。まあそんな1日で変わりませんよね〜!今朝も黄色いピーマン食べましたわよ。

コレステロールを減らすという噂のオートミールも作ったし。

オートミールの繊維と一緒にコレステロールも排出されるんですって(今読んでる栄養学の教科書に書いてありました)

お砂糖入れないで食べますね。

牛乳も高脂肪のWhole Milkから低脂肪2パーセントに変えたし。

これからdarebee Total Absに加え、ホットヨガにも行って来ます!

間食にお菓子を食べないで果物のみ。

っていうルール簡単に守れてます。

なぜなら。。食事中にお菓子食べちゃうから(笑)

昨日すてきなタイヤキをいただいちゃって、これは絶対に食べタイ(←しゃれw)ので。タイヤキ、ありがとう!美味しかったよーん!もう完食したよ。

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