起床前の安静時心拍数が普段よりかなり低いので今日は休むはずが、たくさんお散歩しちゃいました。でもゆっくりウォーキングぐらい大丈夫ですよね。モカと一緒に子どものお迎え途中に道端の木に誰かが飾り付けしたのがあって、良いなぁ〜
毎年この木に誰かが飾り付けしてくれるんです
クリスマスの直前のこの時期、良いですよね〜。夜は子どもたちのホッケー練習。つられて一般滑走、滑ってしまいました。１０分ぐらいしかできなかったのだけど、ももにバンバン来た〜！スキーのときと同じ筋肉。まだまだ鍛え方がたりないわっ
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睡眠不足で疲労が溜まっているのに、気合いだけでがんばるのはダメですね。２０、３０代なら無理はきくんだろうけど
ここ数日熟睡できなくて（疲労が溜まってる証拠）今朝、心拍数をはかったら４２！普通の安静時の心拍数が６０なので、それより１０以上少ない！典型的な疲労の証拠ですね。今日はボランティアと家事だけにして大人しく過ごします。
ポートランドの電車
話は変わりますが。。ポートランドの電車はおちゃめです
社内電光掲示にある駅名と停車駅の名前が違ってました。誰もイチイチ気にしてない、大雑把さもいいわ〜
今日も読んでくださってありがとうございます！今日はノンビリ行きまししょうー（無理だろなー）
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